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V MA 3
course progressive sur piste de 400 m avec balises tous les 50 m
d'après L.Léger et G.Cazorla
Faites passer le test d'évaluation de la vitesse maximale aérobie sans avoir les yeux fixés sur le chronomètre, la fiche des temps de passages Vous pouvez ainsi surveiller le travail de vos élèves et les conseiller sans oublier un seul signal
À l'ouverture de l'application, un message du système vous avertit de la mise hors service de la mise en veille du PDA et vous invite à fermer le programme en fin d'utilisation pour la réactiver.
Un rappel en français du message système concernant la mise en veille
La vitesse de départ pour les sportifs est fixée à 8 km/h
Pour travailler à une vitesse donnée, vous pouvez la choisir sur cet écran, entre 8km/h et 20 km/h
Le chronomètre peut être commandé soit par le stylet sur l'écran, soit par les boutons du PDA .(cette fonction semble ne pas fonctionner sur les tous les PDA.....
Le chronomètre demarre au temps correspondant à la VMA choisie en partant toujours de la vitesse de base (8km/h temps=00:00:00)
Le programme affiche alors les temps de passages à réaliser à chaque 50 m et émet un signal sonore pour vous rappeler qu'il faut siffler.
Au bout de 2 minutes environ , il se produit un changement de vitesse. les nouvelles données s'affichent à l'écran.
La fin du test est fixée à la fin du palier correspondant à la vitesse de 20 km/h. Vous devrez arrêter le chronomètre et quittez l'application en repassant par le bouton Menu.
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